Napoje

Polecamy napoje gazowane, niegazowane oraz wodę,

Pij wodę – będziesz wielki

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia. Tak, tak, na samopoczucie też wpływa, bo pierwszą oznaką odwodnienia organizmu są właśnie zaburzenia psychiczne. 1-procentowa utrata wody powoduje zmęczenie, a 10-procentowa nawet zagraża życiu. Codziennie powinniśmy wypijać co najmniej 2 litry wody. Najlepiej, by była to woda mineralna i niegazowana.

Woda znajduje się w każdej pojedynczej komórce i tkance organizmu. Dzięki niej zachodzą wszystkie niezbędne do życia procesy. Bez jedzenia możemy przeżyć ok. miesiąca, bez wody… jedynie kilka dni. Co więcej – woda poprawia nastrój i odchudza. Oczyszcza z toksyn i sprawia, że mamy zdrowszą i bardziej promienną cerę. Reguluje też temperaturę naszego ciała. Dlatego polecamy – pij wodę!

NAPOJE